Otak adalah kekuatan manusia yang paling utama untuk bisa
berfikir dan mengerjakan semua pekerjaan dengan baik . Kita bisa berbuat lebih
banyak untuk otak kita dari yang kita sadari. Dan sebagian besar dari apa yang
bisa kita lakukan adalah hal-hal yang akan membantu kesehatan umum kita juga.
Untuk otak kita, dan kesehatan tubuh kita, penting untuk tetap terhidrasi,
didetoksifikasi dan oksigen. Kita dapat melakukan ini dengan minum banyak air.
Teh hijau dan teh peppermint juga merupakan cara terbaik untuk tetap
terhidrasi.
Solusi sederhana untuk memulai menyehatkan otak Anda untuk
membuat karya seperti mencoba menulis puisi, jika anda kesulitan berfikir
cobalah mendengarkan music dan banyak menggerakan tubuh anda sobat. Cobalah
belajar bahasa asing atau instrumen. Otak yang tidak pernah difungsikan akan
menjadi tumpul.
cara lain yang baik untuk otak kita dan kesejahteraan umum
adalah berpikir positif. Selalu ada dua cara untuk melihat sesuatu. Kenapa
memilih cara negatif? Tersenyum dan tertawalah. Ini akan mengubah cara pandang
Anda terhadap kehidupan. Tetap aktif dan terlibat secara sosial. Dengarkan
ide-ide dari orang lain. Kegiatan anda bersama orang sekeliling anda akan
membuat otak anda bekerja normal.
Latihlah kekuatan memori Anda. Menghabiskan waktu dengan
anak-anak, mungkin bermain , bercanda dengan mereka atau permainan komputer
lainnya. berbicara dengan mereka dan benar-benar mendengarkan pandangan mereka
tentang apa yang mereka lihat dan pikirkan. Anak-anak dapat melakukan
percakapan yang menyenangkan dan Anda mungkin menemukan bahwa ini adalah cara
baru dalam memandang kehidupan. Mereka tentu akan membuat Anda berpikir lebih
cepat. Hal lain juga untuk Menjaga otak Anda tetap aktif dapat mencakup hobi. Apakah
Anda, membaca, berkarya tulis, fotografi, yoga atau meditasi.
Melakukan banyak Latihan fisik juga baik untuk otak kita
sobat , tubuh dan kesehatan umum Anda. Jangan parkir terlalu dekat ke tujuan
Anda sehingga Anda memiliki jarak lebih jauh untuk berjalan. Saat dimall atau
dikantor naiklah menggunakan tangga asli bukan lift agar anda bekerja.
Tetaplah sobat beraktifitas, berkarya, janagn pernah
memanjakan otak kita agar otak tdak memimpin hidup anda, karena kitalah yang
harus mengendalikan otak kita bukan sebaliknya. Semoga bermanfaat.
Other Post :
INILAH 6 MAKANAN PENGHILANG STRESS
Judul: MENJAGA OTAK AGAR TETAP BEKERJA DENGAN BAIK
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 14.02
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 14.02
0 komentar:
Posting Komentar